本书集国内外近期新研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与读者健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助读者朋友解决各种心理问题。

有关厌学的心理概述
学习与学习情绪
厌烦的产生
青少年个性的培养和发展
求学与挫折
应激的产生
应激的心理和行为表现
心理冲突的类型
心理冲突的适应
心理疾病的三个发展阶段
心理疲劳与心理疾病
厌学精神疾病种种
厌学生的心理分析
厌学的种种表现
厌学情绪之普遍
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