本书是一本关于体育教学训练的专著，首先分析了高校体育教学的基本理论，探讨了体育教学的课程设置问题；其次探讨了体育教学方法中多媒体技术、微课、慕课、翻体育教学等；再次对体育教学在课外体育教育管理进行探索；最后在高校科学化运动训练等方面进行分别探讨和研究。本书通过理论与实践相结合的方式，借助通俗易懂的语言、系统明了的结构、全面丰富的知识点，对体育教学进行研究。本书有科学性、系统性、全面性、时代性、实用性等特点，对体育教学有一定的借鉴意义。