本书主要介绍一些日常必备的健康相关知识，以及对于一些常见的疾病的简单理疗和预防办法。全书共分六章内容进行介绍，通过图解的形式对日常生活中的健康常识、常见病的特点和有关的自我调理、自我预防的方法进行了通俗易懂的介绍，旨在让读者通过阅读本书，了解生活中常见病的临床表现，知晓生活中容易出现的病症和这些病症在人体面部以及身体的外观结构所呈现的特点，并学会对应的简单的理疗和预防办法，达到预防、缓解常见疾病的目的，具有一定的实用价值。