全书共分为五个章节。第一章“从教育理想到教育落地”主要介绍了生涯教育的概念及发展历程，探讨了在我国开展生涯教育的挑战及现实意义，以及长期主义视角下学校的教育价值追求。第二章“生涯教育的探索”记录了学校在过去几年中对生涯教育的探索历程、收获和反思。第三章“校内课程体系打造”全面介绍了课程的设计背景、课程目标、理论基础、课程框架和课程评价。第四章“生涯支持系统的建立”记录了学校如何构建了由专业师资、家长、社会资源共同组成的生涯支持系统。第五章展示了校内生涯课程的学生评估数据、展望和反思。