本书提供了实操性的能够激发孩子们创造力与多样性可能，将舞蹈学习比喻成“建筑”，是舞蹈初学者必备的舞蹈学习指南。书中构建了15个舞蹈“建筑”模型，通过循序渐进地教学，为舞蹈学员打下坚实的基本功，更好地认识身体机能并学会创造。