本书是一部经典养生著作，从一年四季调养的角度出发，脉络清晰、内容翔实地解析各个季节的不同气候特点及其易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明，还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容，为您构建一个综合的保健体系。本书巧妙地汲取了传统中医名著《黄帝内经》的精髓，并从独特新颖的视角，结合精美生动的漫画图解，以精悍的文字诠释了古人四季养生的规律，将大美中医的养生理念，变成人人都能轻触践行的一种日常生活。