本书将较为笼统、抽象的职业理想分解为人生发展的阶段性目标，并将重点放在大学四年的学业管理，将大学四年的学业目标分解为每个学年、每个学期、每个月的行动计划，引导学生大处着眼，小处着手，抓住当下的分分秒秒，每天都有明确的目标，每天都能感受到自身的进步，从而有效地解决了学习迷茫、被动等现象。本书共分为三篇，即职业生涯规划、学业管理和求学与求职。