少林八段锦是少林寺僧人最早练习的健身功夫之一，经过一千多年的实践证明，确有健身强骨之益，后经过精简又逐渐被民间习得。为助力健康中国，弘扬传统文化，促进全民健康，提高全民身体素质，服务国家战略。本书以图文视频形式，由少林功夫国家非物质文化遗产代表性传承人释延开主编并担任全书分解动作和视频讲解表演。立体呈现少林八段锦的全貌与精要，是一本全民强身健体的示范教材。