出版说明
太极拳与道功
缘起
一 习武经过
童年
启蒙
访师
比赛
二 访道经过
剑仙
入川
遇异
弃拳学禅
三 漫谈练气与武功
渊源流变
内家
鼻祖何人
长拳
短打
因人
易经与太极拳
高矮桩
由浅入深
时地
练气
 ……
四 太极拳法要简介
姿势务准
五空
气何所之
处处太极
腰的运动
动中求静
如何静坐问答录
一 一般问题
二 生理部分
三 心理部分
四 修行部分
附录 老顽童的话

一九六六年，南怀瑾先生在台湾地区应邀讲述“太极拳与道功”，以平实的语言讲述了自己习武、访道的经历，生动有趣，并对太极拳的源流及拳法、练习要点等做了深刻剖析。一九八七年，南怀瑾先生在美国时，针对众多学生有关静坐的疑问，亲自示范“如何静坐”，从一般、生理、心理、修行等方面进行一一解答，言浅意深，精辟到位，为学生提供了正确的观念，具有一定的指导意义。《太极拳与静坐》一书，即为南先生“太极拳与道功”之演讲和“静坐”问题解答之整理记述。