Preface
Chapter 1 Old Tibet: Dark and Backward
Chapter 2 History and People’s Choice
Chapter 3 The People Have Become Masters of Their Own Affairs
Chapter 4 Taking on a New Look
Chapter 5 Entering the New Era
Epilogue

本书是为纪念西藏民主改革60周年，在同名五集电视纪录片的基础上编写而成。全书除了前言与尾声外，包括“黑暗落后的旧西藏”“历史和人民的选择”“人民当家作主”“旧貌变新颜”“走进新时代”五个部分。本书多方面、立体式呈现了西藏民主改革60年来的光辉历程，以关键人物、事件还原关键史实，以代表性人物个体命运的变迁，深刻揭露了旧西藏政教合一封建农奴制的黑暗，真实再现了1959年西藏反动上层发动武装叛乱的历史真相，生动反映出60年来西藏发生的翻天覆地的变化，特别是党的十八大以来以同志为核心的党中央对西藏的关心和西藏经济社会发展取得的显著成就。