本书包含31个针对性和互动性很强的活动, 通过这些活动, 青少年能够从自我认识、组织能力、时间管理能力等十大方面切实提升自己的执行力, 从而让自己在学习和生活中变得更加高效, 实现自己在学习和生活上的目标。