本教材主要内容包括: 发现独一无二的我 —— 自我意识 ; 成长路上, 感谢有你 —— 人际关系与人际交往艺术 ; 我快乐、我健康 —— 情绪管理 ; 谢谢你, 让我遇到更好的自己 —— 恋爱心理 ; 阳光总在风雨后 —— 挫折心理 ; 我的学习我做主 —— 学习心理等。