本书共分为七部分, 主要内容包括: 你决定着“关系”的走向、当不同世界碰撞时、如何让自我得到满足、我们为何会抱怨、释放和“处理”抱怨、与自己和解、用爱疗愈抱怨、你拥有无尽的潜能。