本书包括六个单元: “开启高中生涯”: 介绍高中学习生活特点, 帮助学生尽快适应新高中生活, 同时, 简要介绍生涯规划的含义和理论知识, 引领学生初探生涯规划的奥秘。“破解自我密码”: 从健康、学习、兴趣、潜能、性格、价值观等方面引导学生进行自我探索, 提高学生的自我认识、自我发现的能力等。