中医学认为, 脾胃是人体的后天之本, 是气血生化的源泉。换句话说, 人体生长发育、维持生命的一切营养物质都要靠脾胃供给。如果脾胃不好, 身体健康也就没有保障了。本书用通俗易懂的语言, 向大家解释了脾胃的生理功能, 并通过饮食、运动、经络等简单的手段来达到养好脾胃的目的。