本书分四部分正心意诚、君子之行、六经为始、探我家风。内容包括: 不羡聪慧 ; 不怕弯路 ; 不倦相劝 ; 不住练习 ; 不懈钻研 ; 不急不躁 ; 不忘体悟 ; 不变真情 ; 不在他人 ; 不二法门 ; 不同凡响 ; 不断香火 ; 不得造次 ; 不能虚伪 ; 不走极端 ; 不只客观等。