本教材主要介绍“十个规定动作”, 其内容包括二票, 三宝, 四措, 一交底共四章。“十个规定动作”中, 每一个“动作”都紧密联系、相互关联, 共同筑起了保证安全的屏障。两票是保证安全的组织措施, 四措是保证安全的技术措施, 两票是四措的书面依据。三宝是保证安全的个人防护品。一交底是作业前对“两票”、“四措”和“三宝”的回顾和交代。