本书4章19节由浅到深、循序渐进的对高校毕业生进行进阶指导。通过初入职场、自我认知、职业认知、生涯机会评估和生涯设计来进行生涯规划的训练 ; 通过写好简历、面试技巧和入职体验来完成职业的准备工作 ; 通过职场礼仪、沟通、时间表情管理、职场谈薪理财等方面来进行职场能力的提升 ; 通过压力、情绪的管理来正确引导高校毕业生职场心理问题。