本书分为: 折腾的另一个名字叫奋斗、谁的人生路上少得了磕碰、不折腾哪来的天长地久、折腾出有品位的生活。具体包括: 没有一种人生不辛苦、一直贫穷是你的错、你的责任必须自己承担、无法起床, 不是你不去上班的理由、你的圈子是你的人脉资源、别把生活过成一个死局等。