本书共八个单元, 主要内容包括: 提升自我 ; 珠星碧月 ; 世道沧桑 ; 精神家园 ; 情感体验 ; 异域奇葩 ; 直面困难 ; 科学之光及应用文写作、名著导读。每个单元分三个小节, 分为是必讲课文、选讲课文、写作平台。