本书以求解决中国当代年轻人面临的现实难题, 如个人成长、人际关系 (包括恋人、朋友、家人等) 、对社会和世界的认知等问题, 给我们提供了一个认识自我、获得内心力量、解决人生困境的全新角度。真正的认识自我, 要看到认知和逻辑思维不是一回事, 不仅要了解自己的意识, 也要关注自己的感觉与潜意识领域, 要认识到人性中善与恶共存的二重性, 要把个人意愿从群体观念中分离出来, 剥开自我的假象, 看到隐藏在自己内心深处的那个真实的自我。