本书共分为上篇主题诗、下篇诗意派诗选两篇, 主要内容包括: 不要乖乖地走入温柔的夜、莫摆凌步入良宵、不要隐忍着走入那个长夜、睡不着的废话、夜的废话、苹果的废话等。