本书是“十二五”国家重点图书出版规划项目《国医大师临床研究·张大宁医学丛书》分册之一, 获得国家出版基金项目资助。编者系统总结了国医大师张大宁教授保健养生理论专著, 内容结合临床及日常实际, 全面反映了张大宁教授养生经验及其理论基础。