本书采用文献资料法、实例分析法, 通过对唐诗宋词中的体育活动: 蹴鞠、围棋、秋千、剑舞等形式多样活动的分析和挖掘。阐述了我国古代体育的娱乐性、时代性、广泛参与性等特征及我国古代体育的文化价值作用。