本书共分三篇, 即预备篇、词汇篇与附录篇。预备篇介绍了常用前缀与后缀以及常见的航海英语特殊词缀, 所举例词大都来自本书。词缀知识对记忆突破单词至关重要。词汇篇按大纲要求分为十章, 20天突破, 每天突破100-300个核心词汇。附录篇有六个附录。