本书将教会老年人辨清自身的体质, 选择适合自己的中医特色诊疗, 如拔罐、艾灸、敷贴等, 并向老年人读者推荐适合自己的养生功法及简单的养生操, 为老年人提供更加实用、有效的保健方法。