为了继承发扬中医养生的理念和技术，培养当代新型的中医养生技术人才，许慧艳编写了这本《中医养生技术》。本书围绕养生保健这一核心，将相关学科知识进行了有机整合并融入现代有关的亚健康知识体系，一方面注重汲取前人诸家养生之精华，体现中医药养生之传统特色，另一方面结合现代养生常见的问题，有针对性地对中医养生技术的正确运用做一阐释，使之既体现知识结构的多样性、系统性、整体性，又突出养生康复这一主题。构思内容做到科学严谨性和实用可读性的统一，是本书的一大特色和创新。
许慧艳主编的《中医养生技术》由高等医学院校长期讲授中医养生和相关技能课程的一批专家，根据院校的教学大纲和实际课程需求，总结当代养生技术的发展变化精心编写的。《中医养生技术》分上、中、下3篇，分别介绍了中医养生的基础知识、养生的方法和应用，包括中医养生的基本概念和基本理论、运动养生技术、饮食养生技术、情志养生技术、时节养生技术、生活养生技术、环境养生技术以及其他特色养生技术，还简要介绍了常见内科疾病、妇科疾病和亚健康状态的养生技巧，可供相关专业学习和培训使用，也可作为社会从事健康调理、养生行业人员自学用书，对喜爱中医与探索养生技术的读者来说，也不失为一本科学系统的工具书。