第一章 为什么选择触发点疗法
第二章 触发点的前世今生
第三章 治疗指南
第四章 头部、脸部和颈部疼痛
第五章 肩部、上背部和上臂疼痛
第六章 肘部、前臂和手部疼痛
第七章 胸部、腹部和生殖器疼痛
第八章 中背部、下背部和臀部疼痛
第九章 髋部、大腿和膝部疼痛
第十章 小腿、踝部和足部疼痛
第十一章 触发点疗法的临床应用
第十二章 肌肉紧张和慢性疼痛

当你长期忍受疼痛，并且你的活动能力受到影响时，你并不一定要通过手术等有创方法来消除你的疼痛。很多人都不知道，身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致，有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。物理治疗师和按摩治疗师经常采用触发点疗法来消除顽固的疼痛。
克莱尔·戴维斯，安伯·戴维斯著的《触发点疗法（精准解决身体疼痛的肌筋膜按压方案）》将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题，辨认疼痛的根源。触发点是受伤或劳损的肌肉上形成的收缩的小结节，就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性，达到长效缓解或消除疼痛的目的。