本书通过克服拖延、自律敬业、坚持不懈、行动至上、重在务实、灵活变通等方面, 来帮助读者提高自控力, 实现由内而外的管理。内容包括: 自我即仇敌: 战胜自己, 你就赢了 ; 自控心性: 从现存起, 做一个快乐的人等。