春暖夏暑、秋燥冬寒，每个季节都有自己的特点，因时养生才能健康地度过每一天。这本卡虽然并不贵重，却写满日常饮食营养细节的知识，希望可以为您在寒暑交替、季节更迭时带来一份关爱，让健康每天与您相伴！好书即好礼，送礼送健康，还有什么是比这更好的礼物呢？
与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节，微小的恶习则可以让你久病缠身，甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。
细节决定健康·细节决定活百岁！细节成就健康·细节成就大未来！
影响一生健康的369个生活细节。