本书以九章的篇幅, 从退让不吃亏、舍弃贪念、适时放弃、放眼未来、乐于付出助人等众多方面告诉人们舍与得的关系和对人生的影响, 内容包括: 舍是得之因, 得是舍之果 ; 时时拿得起, 处处放得下 ; 心灵勤指拭, 不使惹尘埃等。