本书对白德巴定律该怎么应用在实际生活中做了很多阐述, 并生动的列举了很多小故事, 从而让读者阅读起来不会枯燥无味, 白德巴定理是指能管住自己的舌头是最好的美德, 而善于约束自己嘴巴的人, 会在行动上得到最大的自由。