每个人在钢琴之路上刻苦耕耘的人或许都会碰到以下的烦恼与困惑--当你一味刻苦练习，导至手臂酸痛怎么办？当你在繁重的练习中不知如何掌握合理休息怎么办？当你由于长年演奏而久坐，身体发胖怎么办？当你演奏困难乐段手臂僵硬笨拙怎么办？当你面对连篇累牍的练琴却毫无计划怎么办？当你不知道如何组织自己的公开演出怎么办？当你临近演出陷入心理紧张状态怎么办？当你选择了钢琴之路又不知如何以此谋生怎么办？……那么，本书将像一座灯塔，为你导航，带你走向音乐成功之路！

序

作者前言

导言：一个钢琴家的成长历程

第一部分 身 体

怎样认识我们的身体

怎样善待我们的身体

饮食

休息

锻炼

怎样使用我们的身体

呼 吸

钢琴家的“亚历山大技术”

对照墙上的镜子

离开琴凳

从身体到头脑

解除病痛的新疗法

为什么受伤

防患于未然

找钢琴

注释

第二部分 头 脑

动机

组织

制定练习计划

练习方法论

背谱

视奏

成为音乐家

把握音乐风格

学习音乐理论

长远计划

考虑是否教学

成为独奏家

做钢琴教授

成为交响乐与室内乐演奏者

成为伴奏兼声乐指导

注释

第三部分 演 奏

为什么要演奏

在什么地方演奏

独奏会与比赛

团体演出

教堂与聚礼会堂

音乐剧场

朋 友

指导演唱者

演出准备

考察综合能力

练习所选的曲目

音乐会服装

争取你的听众

节目单

录音

克服紧张与焦躁

演出

临场之前

在音乐会中

结束语

注释

参考书目

译后记