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诗文
四宝鳕鱼丁
释义
食材明细
主料
小鳕鱼
2条
毛豆仁
适量
香菇
适量
冬笋
适量
熟玉米粒
适量
辅料
盐
适量
白糖
适量
酱油
适量
泡椒末
适量
料酒
适量
葱末
适量
水淀粉
适量
姜末
适量
蒜末
适量
咸鲜 口味
烧 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
四宝鳕鱼丁的做法步骤
1
鳕鱼洗净,抛开,去骨,剔下鱼肉。
2
把鱼肉切成1厘米见方的粒。
3
鱼肉粒加料酒、酱油和水淀粉上浆,腌渍10分钟。
4
炒锅倒油烧热,下鱼肉粒,用中火炸,炸至期间用筷子将鱼肉粒轻轻拨散,以免粘连。
5
.炸至鱼肉金黄熟透捞出沥油备用。
6
把香菇和冬笋切成和鱼肉同大小的粒。
7
锅里倒水烧开,把香菇粒、冬笋粒、玉米粒、毛豆仁放开水里焯熟捞出。
8
炒锅倒油,下葱姜蒜末、泡椒末爆香。
9
倒入少许焯香菇的水,然后加入糖、酱油、蚝油、盐炒匀。
10
用水淀粉勾芡,使汤汁粘稠。
11
倒入焯好的新香菇粒、玉米粒、冬笋粒、毛豆仁。
12
再倒入炸熟的鱼肉丁快速炒匀即可。
小窍门
配料可以按自己喜好自由调换,调料用量也按自己口味添加。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 冬季食谱 午餐 晚餐
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更新时间:2026/10/24 9:03:01