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诗文	蒜蓉炒水东介菜
释义	食材明细 主料 水东介菜 适量 辅料 蒜头 适量 配料 食用油 适量 盐 适量 鸡粉 适量 咸甜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜蓉炒水东介菜的做法步骤 1 将买回来的菜洗净摘断,蒜头拍扁切碎 2 大火热锅下油爆香蒜头 3 倒入介菜炒至断生 4 然后加盐及鸡粉翻炒1分钟就可以了 5 最后装碟上桌啦 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜
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