首先当然是准备好食材，如图所示。

把苹果去皮去芯切片，红枣去芯切片，然后所有食材除枸杞外全部洗净放入养生壶，加入1500ml的纯净水按花茶键煮30分钟，期间煮到20分钟的时候撒入一把洗好的枸杞。

OK就这样，一款适合姨妈期喝的补血美容养颜茶就煮好了。

上个图结束这道适合姨妈期的养生茶的介绍。

这款茶喝起来有淡淡的甜味，花果香味，丝丝辣味，很适合经期中喝可以缓解身上各种不适。给爱美的女生补足气血和精神，让你姨妈期中还可以肤色粉嫩精气十足。