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诗文	蒜香紫背菜
释义	食材明细 主料 紫背菜 适量 辅料 蒜末 适量 调料 油 少许 生抽 少许 蒜香 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜香紫背菜的做法步骤 1 自己种的紫背菜清洗一下。 2 捞出来沥水分。 3 电煮锅里水烧开放少许油。 4 放入紫背菜烫三两分钟。 5 很易熟的。 6 捞起装盘。 7 剁点蒜末。 8 热锅放油下蒜末小火炒香。 9 加少许生抽，水煮开即可。 10 将酱汁淋在紫背菜表面就完成了。 11 成品图。 12 成品图。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 热菜   家常菜
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