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诗文	秋葵煎牛排
释义	食材明细 主料 菲力牛排 两块 秋葵 适量 辅料 食用油 适量 生抽 适量 盐 适量 咸香 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 高级 难度 秋葵煎牛排的做法步骤 1 秋葵洗净备用。 2 牛排提前解冻好。 3 锅内加水烧开，加盐几滴油下秋葵烫两分钟捞出。 4 热锅入油，放入牛排煎至两面金黄。 5 秋葵去蒂切成块放入锅中，淋入适量生抽煎一会儿即可。 6 美味即将出锅。 7 成品图。 8 成品图。 小窍门 秋葵加盐，几滴油烫两分钟至熟！ 秋葵与牛排的搭配，营养翻倍！ 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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