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诗文	清炒西兰花
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 辅料 大蒜 适量 调料 生抽 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 清炒西兰花的做法步骤 1 西兰花洗净。 2 加入适量盐。 3 灼水备用。 4 大蒜切碎。 5 放入锅里爆香。 6 放入西兰花加入蒜蓉翻炒。 7 开动啦。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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