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诗文	番茄秋葵煎蛋三明治
释义	食材明细 主料 番茄 适量 秋葵 适量 鸡蛋 适量 吐司 适量 调料 油 适量 盐 适量 料酒 适量 清淡 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 番茄秋葵煎蛋三明治的做法步骤 1 食材集合：吐司、秋葵、鸡蛋、番茄。 2 番茄顶部切十字花刀，下沸水锅烫1分钟，秋葵在沸水中烫熟。 3 番茄去皮切小丁。 4 秋葵切小段。 5 鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒打散。 6 番茄丁、秋葵放入蛋液中搅匀。 7 锅中放油烧热，倒入番茄秋葵蛋液煎好。 8 吐司切去边。 9 吐司上放番茄秋葵煎蛋。 10 盖上另一片吐司。 11 对半切开。 12 快手早餐，外加一杯牛奶，营养又美味！ 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 小吃   早餐
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