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诗文
轻食减脂餐
释义
食材明细
主料
鸡蛋
适量
柠檬鸡爪
适量
秋葵
适量
黄瓜
适量
土豆
适量
胡萝卜
适量
辅料
沙拉酱
适量
清淡 口味
其他 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
轻食减脂餐的做法步骤
1
鸡蛋、土豆煮熟、黄瓜、秋葵、胡萝卜清洗备用。
2
土豆去皮、黄瓜拍扁切小段。
3
秋葵切段。
4
锅中放水烧开,加点盐,放入秋葵、胡萝卜焯水2分钟捞出。
5
鸡蛋切开,全部食材放到盘中。
6
再来点卤好的柠檬鸡爪,加点自己喜欢的沙拉酱或是酱醋汁均可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜 西餐 夏季食谱 减肥
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更新时间:2026/10/31 22:38:05