食材明细
- 咖喱 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤
-
1将红小扁豆浸泡半个小时之后，洗净倒入电压力锅内，倒入1L水开启煮豆键，将小扁豆先煮熟。 -
2将花椰菜洗净之后，切碎倒入锅内，再将煮熟的红扁豆连同煮的水一起倒入，然后放入毛豆，先翻炒一下。
-
3将咖喱块倒入之后，翻炒均匀。
-
4大火煮沸之后。
-
5转小火煮15分钟。
-
6倒入奇亚籽之后。
-
7搅拌均匀即可。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
- 莴笋腊肉
- 双椒炒黄豆
- 榨菜煎蛋
- 双椒蒜片炒子鸭
- 丝瓜丁炒腊肉
- 【番茄培根塔】
- 豆腐鱼骨汤
- 草莓酱
- 蒜米辣椒炒卤肉
- 双色绵羊
- 胡萝卜豆浆
- 草莓南瓜饼
- 健康美味豆渣饼
- 红烧肉
- 烤茄子
- 香菜藕圆
- 胡萝卜鸡蛋饼
- 冰糖山楂饮
- 叉烧肉
- 清炖鲫鱼
- 大葱肉包
- 山药紫薯糕
- 简易小蛋糕
- 卡通小饼干
- 健康是吃出来的---薏米炖排骨
- popcorn popper
- pop culture
- Pope
- popemobile
- popery
- pope's nose
- popeyed
- pop-eyed
- popgun
- pop gun
- pop-hole
- pop in
- pop in/into
- popinjay
- pop into
- 野鸟叹时郡守考较待士非礼故作（明·吴琏）
- 野鸡坪（明·杨慎）
- 野鸡毛羽好（元·宗衍）
- 野鸭（唐·李群玉）
- 野鸭（唐·齐己）
- 野鸽（宋·梅尧臣）
- 野鹊（宋·欧阳修）
- 野鹘行（宋·萧立之）
- 野鹤为地师作（明·沈周）
- 野鹤亭口占（明·张吉）
- 野鹤（元·彭炳）
- 野鹤（明·朱之蕃）
- 野鹤（明·殷奎）
- 野鹤（明·赵完璧）
- 野鹤（清·沈光文）
- 东西论剑--东西方传媒大亨的对话
- 选号宝典之二--周易预测丙戌丁亥年双色球/洪甲测彩书系
- 叶玉昶画牡丹解析(附光盘)/当代名家绘画精品解析
- 法治的声音
- 大学生专项体育教程(修订版)
- 从地球到月球\环游月球(精)
- 历史上的和珅
- 中国合同范本指南/法律文书自助丛书
- 临证碎金录
- 西医诊疗学基础(供本科中医药类护理专业用新世纪全国高等中医药院校创新教材)
- 国际会议交流英语/研究生英语系列教程
- 高频考点图解记忆/2006年国家司法考试应试指导
- 文化人类学教程
- 普通物理学全程导学及习题全解(第5版21世纪高等院校经典教材同步辅导)
- 物理学全程导学及习题全解(第4版21世纪高等院校经典教材同步辅导)