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诗文
茶油拌西兰花
释义
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
茶油
适量
调料
酱油
适量
油
适量
水
适量
盐
适量
咸鲜 口味
焯 工艺
半小时 耗时
简单 难度
茶油拌西兰花的做法步骤
1
西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿,冲洗干净备用。
2
电热锅入水煮沸放入西兰花焯水,淋一点油颜色会很好看。
3
焯水后的西兰花过凉捞出沥干水分。
4
碗中入茶油,酱油搅拌均匀。
5
淋入西兰花上拌匀即可享用。
6
家常低脂菜,爱美的你不能错过哦。
7
成品图。
小窍门
现吃现拌,口感美美哒!
使用的厨具:其他
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更新时间:2026/11/2 20:33:54