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诗文
豆角拌鸡胸肉水果沙拉
释义
食材明细
主料
豆角
适量
鸡胸肉
几块
圣女果
几个
核桃
三个
黄椒
一个
辅料
香草
适量
调料
胡椒粉
几克
盐
1克
料酒
少许
醋
少许
玉米油
8毫升
清淡 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法步骤
1
准备材料,鸡胸肉用胡椒粉,盐,料酒腌制一会备用。
2
豆角入锅煮熟。
3
捞出切断备用。
4
摆盘,入豆角,圣女果,黄椒,核桃。
5
油锅烧至六成熟倒入玉米油,入鸡胸肉。
6
煎至两面熟,至金黄即可。
7
表面撒香草,淋少许醋。
8
吃起来味道超级好吃。低脂减肥菜谱。
使用的厨具:不粘锅、煮锅
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更新时间:2026/10/24 4:23:19