食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
香煎三文鱼的做法步骤
-
1西兰花洗干净入锅焯水后捞出沥干水 -
2三文鱼解冻洗干净，沥干水
-
3撒少许盐涂均匀
-
4加适量黑胡椒涂均匀腌制一会儿
-
5红椒洗干净切成块与西兰花放在盘中加盐、黑胡椒
-
6搅拌均匀备用
-
7起油锅，三文鱼入锅煎
-
8煎熟放入装有西兰花、红椒的盘中即可享用。
小窍门
1、腌制鱼的调味品依据个人口味。
2、配菜依据个人偏爱选用。
2、配菜依据个人偏爱选用。
使用的厨具：不粘锅、蒸锅
所属分类：
家常菜
海鲜
夏季食谱
秋季食谱
午餐
晚餐
- 奶香花卷
- 煎饼果子
- 芹菜炒肉
- 怪味小皮蛋
- 虾茸豆腐泡
- 香辣面包酥
- 核桃酥
- 炸酱面
- 蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉
- 蒜蓉生菜
- 萝卜丝肉丸
- 秋季滋阴润肺――魔芋焖飞鸭
- 醋溜白菜
- 日式玛德琳贝壳蛋糕
- 莲藕红豆绿豆汤
- 南瓜戚风蛋糕
- 燕鱼炖粉条
- 汤面
- 东北酱小土豆
- 花生酥
- 什锦炒饭
- 燕麦双色蛋卷
- 茄子炒饭
- 橙香奶冻
- 东北白菜炖干豆腐
- 什么什么搭菜的成语
- 什么什么搭雨的成语
- 什么什么携幼的成语
- 什么什么携弱的成语
- 什么什么携手的成语
- 什么什么摄行的成语
- 什么什么摄魄的成语
- 什么什么摆好的成语
- 什么什么摇唇的成语
- 什么什么摇天的成语
- 什么什么摇头的成语
- 什么什么摇尾的成语
- 什么什么摇山的成语
- 什么什么摇摆的成语
- 什么什么摇摇的成语
- 高阳台 喜得左羽、义山都门札（清·沈皞日）
- 高阳台四首 感怀（当代·崔荣江）
- 高阳台四首（清·蒋敦复）
- 高阳台 因故未至厦门有负友人约词以谢过（当代·周燕婷）
- 高阳台 园夜寒尊与彊老清话待月，溪堂有烟（清·郑文焯）
- 高阳台 坐雨作（近现代·谢觐虞）
- 高阳台 夏日豁然泰然假蜗居置酒小集（近现代·邓桐芬）
- 高阳台 夕阳（清·关锳）
- 高阳台 夜雨不寐（清·赵庆熹）
- 高阳台 夜雨（清·吕采芝）
- 高阳台 天涯岁暮风雪萧然，浅醉沈吟，惘然（清末民国初·严既澄）
- 高阳台 奂庭偶得仕女图一帧，谓与其亡室相（清末民国初·樊增祥）
- 高阳台 媚香楼（当代·周燕婷）
- 高阳台 孙欢伯大令寿，以其先人子和先生义（清·黄燮清）
- 高阳台 客有示本事词者，率同其韵（清末民国初·朱祖谋）
- 西尔斯母乳育儿百科
- 肝病用药十讲
- 证券法前沿问题研究
- 2018年全国专利代理人资格考试通关秘笈(相关法律知识)
- 供应链管理精要(第3版)/新信息时代商业经济与管理译丛
- Hello，横栏
- 中国会计评论(第16卷第1期总第51期)
- 世界海洋法译丛
- 干部教育培训精准化探索
- 从头到脚皮肤好
- 罗布泊中部地区的极端环境与植物引种驯化研究
- 隐身战国的成语
- 采油技术
- 流星划过天空的夜晚(精)
- 数学素养培养探索之路