食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
低脂能量餐的做法步骤
-
1生菜过开水，切碎待用。 -
2番茄用开水烫一下，剥皮待用。
-
3牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。
-
4食材切碎，加入适量生抽。
-
5少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。
小窍门
尽量少油，少调料。卤牛肉还是比较麻烦的，可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类，很适合想要控制体重的人们！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
开胃菜
家常菜
- 排骨鸡
- 蜜烧甘薯
- 大烩菜
- 手撕包菜
- 酸菜肥牛
- 蒜辣羊血
- 培根杂蔬沙拉包
- 营养低脂土豆沙拉
- 【广东】酿木耳
- 奶酪蛋糕
- 大米糕【格丽思小厨房】
- 盘罗罗肠粉
- 孔雀开屏鱼
- 3+1暖身茶
- 美味土豆丝肉丝炒饼??
- 剁椒腐竹蒸腊肠
- 巧克力豆软曲奇
- 腐竹炒回锅肉
- 川贝百合秋梨膏
- 【台州】姜汁核桃炖蛋
- 【江西】蒜苗干鸭腿
- 【杭州】东坡肉
- 老少咸宜的糯米南瓜豆沙包
- 微辣小土豆
- 牛排套餐
- 波骇云属
- 波骇什么什么的成语
- 泣下什么什么的成语
- 泣下如雨
- 泣下沾襟
- 泣不什么什么的成语
- 泣不可仰
- 泣不成声
- 泣什么之什么的成语
- 泣什么什么下的成语
- 泣什么什么仰的成语
- 泣什么什么凤的成语
- 泣什么什么声的成语
- 泣什么什么如的成语
- 泣什么什么心的成语
- 燕归梁（宋·张孝祥）
- 燕归梁（宋·无名氏）
- 燕归梁（宋·晏殊）
- 燕归梁（宋·朱敦儒）
- 燕归梁（宋·杜安世）
- 燕归梁（宋·柳永）
- 燕归梁（宋·柳永）
- 燕归梁（宋·欧阳修）
- 燕归梁（宋·石孝友）
- 燕归梁（宋·谢逸）
- 燕归梁（宋·赵才卿）
- 燕归梁（当代·赵文漪）
- 燕归梁（清·蒋敦复）
- 燕归梁（清·陆求可）
- 燕归梁（清末民国初·奭良）
- 三维动画大师(附光盘中文版3ds Max2012完全自学手册)
- 宏观经济学考研考点精要(含考研真题精选和解析)
- 行政管理学考研理论前沿与热点聚焦(含考研真题精选和解析)/考研专业课系列丛书
- 分子麻醉学(精)
- 现代控制系统设计与仿真--使用PIMCSD工具箱
- 生物制品学(第2版普通高等教育十二五规划教材)
- 卫生保健(供中职护理助产检验药剂卫生保健康复口腔修复工艺影像技术中医中西医结合等相关专业使用第3版全国卫生职业院校规划教材)
- 今天就改变(开启你的精彩人生)
- 中国特色国家创新体系建设的成功实践(知识创新工程1998-2010年评估报告)
- 生态网络(导读版)(精)/生态前沿系列
- 搜索引擎--原理技术与系统(第2版)
- 电磁场与电磁波基础(第2版普通高等教育电子通信类国家级特色专业系列规划教材)
- 销售心理学大全集(超值实用版)
- 车间精细化管理/博士德精细化管理系列丛书
- 精细化管理三定律/博士德精细化管理系列丛书