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诗文	豆鼓鲮鱼炒苦瓜
释义	食材明细 主料 苦瓜 一条 辅料 豆鼓鲮鱼罐头 一个 鱼香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 豆鼓鲮鱼炒苦瓜的做法步骤 1 首先准备好食材啦，豆鼓鲮鱼我买的是甘竹牌，里面不只一条鱼，要不然不够吃。 2 将苦瓜切片切好。 3 将鲮鱼罐头里的鲮鱼和豆鼓分开。 4 将罐头里的豆鼓和油一起下到锅里热，如果罐头里的油不够可以先放食用油再放罐头里的豆鼓油。 5 切好的苦瓜下锅里翻炒至断生。 6 将鲮鱼弄散然后下锅翻炒。 7 由于豆鼓鲮鱼本身就有味道，所以可以不用放盐，翻炒几下就可以出锅了，便当就做好了。 所属分类： 热菜
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