食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
烤鸡胸肉的做法步骤
-
1准备两个鸡胸脯肉，洗干净洒上少许盐。 -
2准备腌制的调料。
-
3把之前准备的调料均匀涂抹两个鸡胸肉，并用牙签多次插入鸡胸脯上，使其入味。
-
4用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷藏保存，时间久一些入味更多。
-
5十余个小时过后，切成小片，准备烤。
-
6烤箱上下火220度预热5分钟，烤盘刷油。
-
7把鸡胸脯摆放好，上面涂上适量的蜂蜜，我喜欢用大蒜一起烤。
-
8上下火烤8分钟左右，这个时间根据自己切的大小块和厚度。
-
9翻面二次烤5分钟即可。
-
10奥尔良口味鸡胸肉烤好了。
小窍门
鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 油炸加拿大多春鱼-椒盐味
- 蒜苔蘑菇炒肉片
- 凉拌海带
- 韭菜蘑菇炒蛋
- 零失败的土豆泥
- 清炒绿豆芽
- 香辣泥鳅干
- 小炒鸡腿丁
- 鲜榨菠萝汁
- 滑鸡粒炒时蔬
- 酸辣土豆粉
- 红烧肉
- 香肠豌豆蛋炒饭
- 小白菜虾仁包子
- 姜丝鸡粒粥
- 芹菜叶炒鸡蛋
- 香椿炒鸡蛋
- 家庭版红烧肉
- 西兰花胡萝卜拌木耳
- 糖醋带鱼
- 腊肠炒饭
- 原味蛋糕卷
- 南瓜千层花卷
- 全麦面包
- 卤菜
- 什么倾什么摧的成语
- 什么倾什么日的成语
- 什么倾什么时的成语
- 什么倾什么瀽的成语
- 什么倾什么破的成语
- 什么倾什么祸的成语
- 什么倾什么落的成语
- 什么倾什么覆的成语
- 什么倾什么野的成语
- 什么倾什么驰的成语
- 什么偃什么从的成语
- 什么偃什么修的成语
- 什么偃什么竖的成语
- 什么偃什么行的成语
- 什么假什么便的成语
- 再用迹字韵成一首呈判府（宋·陈与义）
- 再用送昭远诗韵寄昭远昆仲（宋·陈渊）
- 再用邦衡韵赞其閒居之乐且致思归之意（宋·周必大）
- 再用阴字韵简张都宪（明·薛瑄）
- 再用陀字韵（宋·洪咨夔）
- 再用陈园韵示邓志宏（宋·李纲）
- 再用陈白沙碧玉楼韵（明·方献夫）
- 再用难字韵简潘接伴（宋·虞俦）
- 再用集生太史韵（明·张萱）
- 再用雨不已韵答仁近（宋末元初·方回）
- 再用霄字韵（宋·孔平仲）
- 再用青字韵（宋·郑刚中）
- 再用韵三首贻文举训导（明·郑真）
- 再用韵三首（宋·裘万顷）
- 再用韵三首（宋·裘万顷）
- 会计信息系统原理与实验教程
- 数控机床基础与运用实验指南(21世纪高等学校基础工业CAD\CAM规划教材)
- 3ds max建筑动画制作技巧宝典(附光盘全彩印刷)
- 基层工作综合知识解析(村官社区工作者培训考试一本通)
- 三维建模的艺术与速度(附光盘全彩印刷)
- C程序设计实训(第2版算法与程序设计高等学校计算机专业教材精选)
- Java程序设计习题解析与实验教程(高等学校计算机程序设计解析法系列教材)
- C#3.0完全参考手册
- 纳税实务(高职高专财务会计专业精编教材)
- 冲压模具基础教程(附光盘工业设计院)
- 中文版Flash CS4完全学习手册(附光盘完全学习手册)
- 高考英语翻译突破/新世纪英语丛书
- 给排水科学与工程概论(第2版高等学校给水排水工程专业指导委员会规划推荐教材)
- 明清家具图集(附光盘1第2版)(精)
- 国外乡村设计