食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
海带煎鸡蛋的做法步骤
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1海带泡发洗净，切成小段，同时锅内煮水。 -
2水开后放入海带焯水，时间三分钟左右即可，我都是切好就放进锅里，不管水开不开??。 -
3绰水后切成短段，各人习惯，可切可不切。 -
4葱炸香锅。 -
5翻炒均匀，倒入味极鲜和醋入味，不用放盐。 -
6打入笨鸡蛋。 -
7翻炒均匀。 -
8海带可在体内帮助中和鸡蛋的酸度,更可发挥鸡蛋的营养功能。 -
9配杂粮煎饼，不瘦都难！海带含有多种微量元素，对减肥是不可缺失的。
使用的厨具：炒锅
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