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诗文
新西兰花胶番薯百合甜汤
释义
食材明细
主料
新西兰花胶
30克
辅料
番薯
300克
百合
30克
枸杞
5克
冰糖
适量
甜味 口味
炖 工艺
数小时 耗时
普通 难度
新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤
1
百合提前3小时浸泡备用;
2
新西兰花胶提前泡发好切块备用;
3
番薯洗净,去皮切块备用;
4
?将番薯、花胶、百合、冰糖放入炖盅内,加适量清水;
5
?隔水炖3小时,加入枸杞焖5分钟即可。
小窍门
功效:
养阴润燥?补脾养肺?润肠排毒??
益气生津?安心养神?辅助降压??
延缓衰老?增强免疫力
使用的厨具:炖盅
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹
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更新时间:2026/11/3 11:03:57